McBEE Studio

Was ist Smovey?
AKTIVIERT die Muskulatur = Fettverbrennung

STIMULIERT das Lymphsystem = Zellreinigung

VITALISIERT Körperzellen

STRAFFT das Bindegewebe

FÖRDERT den Stoffwechsel

STÄRKT das Immunsystem

KRÄFTIGT das Herz / Kreislaufsystem

MOBLILISIERT das Verdauungssystem

SMOVEY Fitness

SMOVEY Bauch - Bein - Po

SMOVEY Outdoor Walk & Workout

SWIM & GYMmix Gesamtganzkörpertraining mit SmoveyRinge (wasserfest)

Funktionelles Training ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen. Es hat seinen Einzug in unterschiedliche Handlungsfelder gehalten.

CrossFit ist eine Fitnesstrainingsmethode und zugleich ein Wettkampfsport, der von dem gleichnamigen US-amerikanischen Unternehmen vertrieben wird und unter anderem Gewichtheben, Sprinten, Eigengewichtsübungen sowie Turnen miteinander verbindet. Ziel ist es, die Trainierenden in zehn verschiedenen Fitnessdisziplinen ausgewogen zu entwickeln: Ausdauer (kardiovaskuläre bzw. respiratorische Ausdauer und Durchhaltevermögen), Kraft (Leistung und Stärke), Beweglichkeit, Schnelligkeit, Geschicklichkeit, Balance, Koordination und Genauigkeit. CrossFit definiert Fitness als höhere Leistungsfähigkeit in allen diesen Bereichen.

Anmeldung bei mir. Habe die Ausbildung zum SMOVEY Coach & Personal Trainerin gemacht und freue mich auf unsere gemeinsames Schwingen mit den grünen Ringen.